Vigor

Арт-мастерская «Искусство жить». Предвкушение Нового года.

Ведущая — Наталья Васильевна Иванова

В ожидании Нового года мы в Вигоре решили подготовить маски.
Маски в разных культурах и в разные эпохи использовались очень по-разному. И для определенных ритуалов (например, чтобы прогнать злых духов), и для представлений (как в древнегреческом театре), и для веселья и радости на карнавалах, и для безопасности (как в пандемию), и для того, чтобы поэкспериментировать со своим незнакомым «Я».
Мы использовали маски животных, которые в какой-то степени могут отражать наш характер, и в какой-то степени позволяют пошалить, подурачиться, попасть на какое-то время в состояние беззаботной радости. Не случайно этимология слова «маска» уходя корнями в восточные языки, означает «усмехаться», «делать смешным».

декабрь, 2023

Арт-мастерская «Искусство жить»

Ведущая — Наталья Васильевна Иванова

Наша арт-мастерская «Искусство жить» продолжает действовать.
На сей раз мы занимались «рваной аппликацией», создавая осенний натюрморт.

ноябрь, 2023

Арт-мастерская «Искусство жить»

Ведущая — Наталья Васильевна Иванова

На этот раз мы работали с материалами, подаренными Вигору нашим другом Мариной Берга. Это специальный пластилин разной плотности от мягкого до твердого (4 вида).
Мы с вигоровцами обсудили, как они соизмеряют свои силы с необходимой жизненной задачей, на что ориентируются. Каждый сам решал с пластилином какой прочности он хочет начать экспериментировать. Выяснилось, что, как здесь, так и в жизни, кто-то вначале берется за более легкое и потом усложняет работу. А кто-то наоборот — начинает с самого трудного, а легкое оставляет на потом.
На первом этапе вигоровцы знакомились с материалом, исследуя его податливость. Затем вылепили ответ на вопрос: если бы я был предметом, то каким. У нас появились кубики (люблю красоваться и играть), кактус (живу среди людей и защищаюсь от их лицемерия), тучка (как бароментр, мне нравятся люди с хорошим настроением), печать моей судьбы (помогает запечатывать прошлое и ценить жизнь), баян (люблю петь народные песни, хоть и плохо получается), машина (нравится двигаться, а энергию дает любовь), родник, шапка-невидимка (можно прятать нехорошую личину и жадно познавать мир), мраморный шарик (люблю покатываться со смеху).
И мы побеседовали с каждым из предметов о его природе и о том, как ему живется. Интересный получился у нас разговор.
На третьем этапе каждый вылепил образ «я — после инсульта». Вот, что у нас получилось:
«Я — как баклажан — царь овощей. Сразу после инсульта я был как овощ. А теперь стал полезным, и много блюд могу приготовить.»
«А я как мороженое. Вкусное, но много — вредно. Поэтому надо знать меру. Оно охлаждает. Соответственно и мне важно сначала подумать, охладив свой пыл, а потом делать.»
«А у меня получился знак бесконечности. Когда смирилась с инсультом, стала больше играть.»
«А я как лимон — сухой и бесформенный, кислый. Пока не получается избавиться от унылых мыслей. Но стараюсь двигаться, чтобы не быть в тягость близким.»
«Сердце. Я стала более милосердной.»
«Солнце. Жизнь продолжается и я могу делиться своим теплом.»
«А у меня яблоко червивое. Червячок проделал ходы. После инсульта стал задумываться о многом, о чем раньше не думал. Например, о жизни и смерти.»
«Инсульт для меня как «чужой» из фильма. Характер у него непредсказуемый, но я стараюсь «играть на опережение». Поменял привычки, останавливаюсь, делая «стоп-кадр», чтобы лучше понять ситуацию. Считаю, что движение — это жизнь.»
«Радужная собака. Поддерживаю близких, как могу.»

октябрь, 2023

Танцевально-двигательная терапия для Вигоровцев

Ведущая — Рената Матвеенко

Этой осенью вигоровцы с радостью посетили курс занятий по танцевально-двигательной терапии: 5 интересных и активных встреч – это ценнейший подарок от Ренаты Матвеенко, специалиста по экзистенциальной и танцевальной психотерапии.

Для людей, перенесших инсульт, важность и пользу танцевально-двигательной терапии сложно переоценить: танец включает в себя разнообразные движения, помогающие развивать координацию, равновесие и процессы балансировки. Также терапия способствует улучшению памяти и когнитивных функций, помогает укрепить мышцы, развивать гибкость и выносливость.

В результате практики танцевально-двигательной терапии повышается осознание собственных ощущений и движений тела, повышается внимательность к эмоциональным состояниям, что способствует развитию чувствительности практикующих к собственным как физическим, так и психологическим потребностям.

Кроме того, танец способствует улучшению настроения и эмоционального благополучия, ведь движение позволяет осознать и выразить эмоции, что особенно полезно для тех, кто проживает эмоциональные последствия инсульта.

Мы от души благодарим Ренату за этот чудесный подарок! Давайте потанцуем!

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

Мы лепили тыквы из запекаемой полимерной глины! Также тонировали пастельными мелками! Потом приклеили на заготовки, которые были приготовлены ведущей Викторией заранее.
Вот такой чудесный октябрьский декор!

Мастерская «Рука в руке»

Ведущие — Александра Серяпина и Ксения Килупе

Видео-1 Видео-2

май, 2023

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

февраль, 2023

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

февраль, 2023

Мастерская «Подарки»

Ведущая — Инесе Хоперска

В полную силу вступил Новый год! И мы решили создать (на выбор) символ года : кота или кролика. Из ниток сделали помпоны, затем немного «волшебства» и, смотрите, какие чудесные питомцы у нас получились! Работа была увлекательной и трудной, но результат того стоит! Участники уходили в очень радостном настроении!

январь, 2023

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

январь, 2023

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

декабрь, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

ноябрь, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

ноябрь, 2022

Мастерская «Общение с лошадью»

Ведущая — Даце Качкане

ноябрь, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

На занятии наши вигоровцы учились создавать красоту, полноценно владея только одной рукой, и при этом очень увлечены этим творчеством. Насколько же яркая и индивидуальная у каждого получилась поделка из полимерной глины.

ноябрь, 2022

Мастерская «Подарки»

Ведущая — Инесе Хоперска

На первом занятии в этом сезоне мы создавали подсветчники из высушенных листьев. Вигоровцы ушли домой с надеждой зажечь свечи и согреться, глядя на них, в дождливый вечер.

октябрь, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

октябрь, 2022

Мастерская «Общение с лошадью»

Ведущая — Даце Качкане

сентябрь, 2022

Подведение итогов Мастерской «Общение с лошадью»

Ведущая — Даце Качкане

июнь, 2022

Мастерская «Общение с лошадью»

Ведущая и тренер — Даце Качкане

Видео-1 Видео-2

май, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

май, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

май, 2022

Мастерская «Общение с лошадью»

Ведущая и тренер — Даце Качкане

Видео-1 Видео-2 Видео-3 Видео-4 Видео-5 Видео-6 Видео-7 Видео-8 Видео-9 Видео-10

май, 2022

Цикл лекций «Увлекательно о психологии»

Лекция «Музыкальная терапия — исцеление звуками»

Ведущая — Инеса Нилова

«Без музыки жизнь была бы ошибкой» (Фридрих Ницше)

На лекции вигоровцы делились, какую музыку выбирают целительной для себя. У всех она разная. Это и шум леса, и пение птиц, это тибетские чаши, и виброакустик… и колокольный звон и флейта индейцев. Это — и гонг и пение. Конечно, главное, чтобы музыка нравилась. В мозгу человека есть центр удовольствия. Если в мозгу происходит что — то приятное, там выбрасывается нейромедиатор — дофамин.
Музыка может подсказать в каком состоянии наше здоровье, музыка резонирует с нашими эмоциями, мы можем менять наше эмоциональное состояние.
Музыкальная терапия — это научно доказанный способ реабилитации. Это выражение человеком своих чувств и фантазий посредством музыки.
Участники импровизировали с музыкальными инструментами — звуками, рассказывая, как «звучит» их имя.
Древнегреческий врач Асклепий, заботился о душевной гармонии не только целебными снадобьями, но и звуками своей лиры. Под нежные и дивные звуки лиры и закончилась наша лекция….

29.04.2022.

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

апрель, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

апрель, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

март, 2022

Цикл лекций «Увлекательно о психологии»

Лекция «Законы общения»

Ведущая — Наталья Васильевна Иванова

На лекции вигоровцы познакомились с такими стратегиями взаимодействия, как монологическая — использование манипуляций, и диалогическая — основывается на договаривании и принятии человека таким, какой он есть, без желания его изменить.

март, 2022

Цикл лекций «Увлекательно о психологии»

Лекция «Как быть уверенным в общении»

Ведущая — Людмила Гриневич

Лекция была посвящена искусству «ассертивной коммуникации» — умению общаться, не нарушая личные границы и самоуважение собеседника, не позволяя при этом нарушать собственные границы и манипулировать собой. На лекции вигоровцы узнали о различных стилях общения (агрессивный, пассивный, пассивно-агрессивный и ассертивный) и обсудили преимущества уверенного общения. Также участники лекции практиковали техники и приемы уверенной коммуникации для каждодневного общения, обсудив, какие из них пригодятся им в жизни.

февраль, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

февраль, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

Вигоровцы создавали картину под названием «Древо жизни». В работе были использованы акриловые краски для фона и тонировки глины. Объемные работы сделаны из японской полимерной глины «Clay Craft by Deco». Кроме того, были использованы силиконовые молоды и инструменты для лепки, чтобы имитировать кору дерева.

февраль, 2022

Цикл лекций «Увлекательно о психологии»

Лекция «Способы развития и восстановления мозговой деятельности»

Ведущая — Татьяна Догадаева

январь, 2022

Мастерская «Лепка из полимерной глины»

Ведущая — Виктория Преснякова

январь, 2022

Мастерская «Сказкотерапия здоровья»

Вигоровцы «осветляли» образ своего будущего в приятной и уютной атмосфере. Из прослушенной песни А. Пугачевой «А знаешь все еще будет», участники отмечали те слова, фразы, которые наиболее отзывались в их душе и от которых их сердца начинали трепетать. Для многих такими словами стали: счастье, та же птица, упустишь и не поймаешь…Понимаешь, все еще будет.. Если б помнили люди, чаще думали бы о чуде..
В своем пространстве каждый участник старался запечатлеть личное видение счастья: в виде голубя, открытой клетки, часов, как напоминание о счастливых моментах, в виде цветов, наполненного казана и свадебной церемонии.

февраль, 2020

Вокальная мастерская «BEL CANTO»

февраль, 2020

Мастерская «Литературная гостиная»

январь, 2020

Вокальная мастерская «BEL CANTO»

апрель, 2019

Программа «Общение с лошадью»

Октябрь-ноябрь, 2019

Мастерская «Сказкотерапия здоровья»

На занятии мы работали с метафорой – «Жизнь человека, как Дом». Фундамент дома – это наше прошлое. Наш жизненный опыт, на который мы можем опираться. Закладывали фундамент, используя камни и пластилин. Каждый камень – ценность пережитого опыта, наша опора, которая помогает точно реагировать в критических ситуациях. Своё прошлое нельзя обесценивать, мы не сможем тогда строить стены настоящего.

Стены дома – это наше настоящее. Работали с пластилином и обновляли свои стены. Что именно сейчас мне доступно, что я могу сделать. Принимали настоящее через символическое «вылепливание стен».

Крыша – будущее. Формирование будущего на основе реальности. Не иллюзия, а реальный образ будущего. Мои цели и мечты. До крыши на этом занятии не дошли. Очень сложной оказалась тема настоящего.

Декабрь, 2018